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凉拌鸡胗的做法

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鸡胗主要含有胃激素,角蛋白氨基酸等成分。有增加胃液分泌量和胃肠消化能力,加快胃的排空速率等作用,有较强的消食化积的效用,并能健运脾胃。鸡胗同时也是补铁的最佳食品,对于缺铁的人士来说是一个很好的选择。

鸡胗我喜欢,每次都是辣炒,这次就来个不一样的凉拌吧,味道也是杠杠滴。。。。

食材明细

主料
辅料

凉拌鸡胗的做法步骤

  • 凉拌鸡胗的做法步骤:1
    1
    鸡胗放到锅里焯一下。
  • 凉拌鸡胗的做法步骤:2
    2
    洗净备用,各种调料备用。
  • 凉拌鸡胗的做法步骤:3
    3
    把花椒,大料,草果装到调料盒里拧紧。
  • 凉拌鸡胗的做法步骤:4
    4
    把鸡胗放到砂锅里,放入调料盒,葱,老抽,盐煮25分钟。
  • 凉拌鸡胗的做法步骤:5
    5
    把煮好的鸡胗放凉,切小块。
  • 凉拌鸡胗的做法步骤:6
    6
    放到盘里。
  • 凉拌鸡胗的做法步骤:7
    7
    加入生抽调味,顶上放香菜,加上自制的辣酱。
  • 凉拌鸡胗的做法步骤:8
    8
    凉拌鸡胗就做好啦。。

小窍门

1,煮熟的鸡胗泡到汤里,自然放凉。2,没有自制辣酱放上辣椒油也不错的。
来自 美食天下 雪峰儿 的作品
使用的厨具:砂锅
所属分类: 凉菜   家常菜   老人   夏季食谱   午餐   工作餐  

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