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银耳羹的做法

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银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能

银耳
力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

1.银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;

2.银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;

3.银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;

4.银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能。

食材明细

主料
辅料

银耳羹的做法步骤

  • 银耳羹的做法步骤:1
    1
    银耳泡发,洗净撕成小朵
  • 银耳羹的做法步骤:2
    2
    红枣洗净
  • 银耳羹的做法步骤:3
    3
    冰糖适量
  • 银耳羹的做法步骤:4
    4
    上述倒入洗净的砂锅中,加水,水的量大概是食材的四倍左右,大火烧开后小火煲一个小时!
  • 银耳羹的做法步骤:5
    5
    晾凉后入冰箱,冰镇!
来自 美食天下 外外的小厨娘 的作品
使用的厨具:砂锅
所属分类: 羹类  

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