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“丝瓜,丝瓜分为有棱的和无棱的两类。有棱的称为棱丝瓜,无棱的称为普通丝瓜,俗称"水瓜"。为夏季蔬菜,可凉拌、炒食、烧食、做汤食或榨汁用以食疗,所含的各类营养在瓜类食物中较高。丝瓜汁水丰富,宜现切现做,以免营养成分随汁水流走。烹制丝瓜时应注意尽量保持清淡,油要少用。”
食材明细
丝瓜炒鸡蛋的做法步骤
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入油锅把鸡蛋煎熟,打散,盛出备用,鸡蛋不用太细碎
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小窍门
1、炒丝瓜的时候放少量的水,防止糊锅,虽然丝瓜会出水,但因为切的是滚刀块,加适量的水,可以促进丝瓜的成熟时间,并充分入味
2、丝瓜、鸡蛋都有足够的鲜味,所以只加了精盐,无需放其他调料
使用的厨具:炒锅