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蒜蓉西兰花

蒜蓉西兰花的做法

1张图片

食材明细

主料

西兰花 1个

辅料

大蒜 1头

清淡口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

蒜蓉西兰花的做法步骤

1
准备西兰花一个，冲洗干净切开备用
2
西兰花切成小块，用清水冲洗一下，锅里放入冷水烧开，
3
西兰花放入开水中焯‘熟后捞出，控干水分备用
4
锅上烧邮至八成热放入算蒜蓉炒香，
5
放入西兰花煸炒一下，加入调料即可
6
蒜蓉西兰花炒好了

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使用的厨具：炒锅

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