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【曼思分享】好吃不胖的营养减脂快手套餐!的做法

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快手早晚餐~给你超健康的身体!

芥末酱大虾+鸡蛋玉米饼+蔬菜+牛奶
超级超级营养有木有!而且超级简单美味!

食材明细

主料
辅料

营养减脂快手套餐的做法步骤

  • 【曼思分享】好吃不胖的营养减脂快手套餐!的做法步骤:1
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    芥末酱大虾+鸡蛋玉米饼+蔬菜+牛奶超级超级营养有木有!而且超级简单美味!我们主要就来讲讲芥末酱大虾的做法三步:腌虾——煎虾——裹酱
  • 【曼思分享】好吃不胖的营养减脂快手套餐!的做法步骤:2
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    第一步:腌虾(1)处理虾,将其去头去尾去壳,开背去虾线。(2)加入适量的盐和胡椒粉将虾腌制五分钟。
  • 【曼思分享】好吃不胖的营养减脂快手套餐!的做法步骤:3
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    第二步:煎虾锅内入橄榄油,小火煎虾至两面变色。
  • 【曼思分享】好吃不胖的营养减脂快手套餐!的做法步骤:4
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    第三步:裹酱(1)蛋黄酱和芥末酱按20:1的比例混合,加入少许鲜柠檬汁搅拌均匀。(2)将煎好的虾均匀裹上酱,摆盘即可。
  • 【曼思分享】好吃不胖的营养减脂快手套餐!的做法步骤:5
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    铛铛铛,简单快手美味就是我!
  • 【曼思分享】好吃不胖的营养减脂快手套餐!的做法步骤:6
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    鸡蛋玉米饼:鸡蛋+面糊+玉米粒,放入少许盐,小火煎至金黄即可。
  • 【曼思分享】好吃不胖的营养减脂快手套餐!的做法步骤:7
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    我们这里搭配的是绿油油的小青豆呐~可以换成你爱的任何蔬菜哟~(青豆直接在沸水中汆半分钟就行)
来自 美食天下 hicook 的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜   开胃菜   家常菜   海鲜   常见菜式   老人   午餐   晚餐   减肥  

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