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红豆莲子核桃羹

红豆莲子核桃羹的做法

1张图片

“红豆富含铁质，具有补血、清心安神﹑健脾益肾的功效；加入莲子﹑百合、核桃更有固精益气﹑强筋健骨等作用，能治疗肺燥﹑干咳﹑提高活力﹑增强体力。”

食材明细

主料

红豆 100g
莲子 50g
百合 10g
核桃 15g
冰糖适量

甜味口味
煮工艺
廿分钟耗时
简单难度

红豆莲子核桃羹的做法步骤

1
准备好食材
2
红豆、莲子预先浸泡6个小时以上。烧前把核桃、百合洗净，用水浸泡。
3
浸泡后的红豆先放入高压锅煮10分钟，再放入莲子、百合、核桃同煮，高压锅上汽15分钟。
4
根据个人口味，调入适量冰糖，融化后就可，来一碗当早餐吧

来自美食天下清水淡竹的作品

使用的厨具：电压力锅

所属分类：粥米

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