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麦苗粉韭菜盒子的做法

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小麦苗粉含有丰富的植物蛋白质、叶绿素、抗氧化酵素、膳食纤维等多种营养元素,此外,小麦苗粉含有的超氧化物歧化酶等生物活性物质,小麦苗粉对人体增强免疫力、延缓衰老、抗疲劳、促进微循环均有积极作用。小麦苗粉可以清洁血液,并有助于细胞再生从而减缓衰老,使人觉得更有活力。小麦苗粉还有助于收紧已松弛的皮肤,达到美容的效果。
用麦苗粉可以制作很多款主食,今天用麦苗粉烙的韭菜盒子,非常的好吃。

食材明细

主料
辅料

麦苗粉韭菜盒子的做法步骤

  • 麦苗粉韭菜盒子的做法步骤:1
    1
    480克的面粉添加20克的麦苗粉。
  • 麦苗粉韭菜盒子的做法步骤:2
    2
    用300ml的水,和成较软的面团,静置30分钟左右。
  • 麦苗粉韭菜盒子的做法步骤:3
    3
    开始做馅的准备工作:红薯粉丝用开水泡10分钟。
  • 麦苗粉韭菜盒子的做法步骤:4
    4
    切成小碎段。
  • 麦苗粉韭菜盒子的做法步骤:5
    5
    .油条切碎。
  • 麦苗粉韭菜盒子的做法步骤:6
    6
    姜切碎末。
  • 麦苗粉韭菜盒子的做法步骤:7
    7
    韭菜洗净控干水分,切碎。
  • 麦苗粉韭菜盒子的做法步骤:8
    8
    泡发的木耳切碎。
  • 麦苗粉韭菜盒子的做法步骤:9
    9
    鸡蛋打散,用凉锅凉油,放入鸡蛋,快速边炒边打碎。
  • 麦苗粉韭菜盒子的做法步骤:10
    10
    待鸡蛋小碎成型,放入虾皮继续边炒。
  • 麦苗粉韭菜盒子的做法步骤:11
    11
    煸炒至虾皮酥脆,关火。
  • 麦苗粉韭菜盒子的做法步骤:12
    12
    放入姜末,拌匀。
  • 麦苗粉韭菜盒子的做法步骤:13
    13
    放入油条碎拌匀。
  • 麦苗粉韭菜盒子的做法步骤:14
    14
    然后依次放入切好的韭菜、粉丝和木耳。
  • 麦苗粉韭菜盒子的做法步骤:15
    15
    开始调味:放入盐、蚝油、鸡粉和香油。
  • 麦苗粉韭菜盒子的做法步骤:16
    16
    搅拌均匀。馅料就调好了。
  • 麦苗粉韭菜盒子的做法步骤:17
    17
    取出面团,做成剂子。
  • 麦苗粉韭菜盒子的做法步骤:18
    18
    擀成四周稍薄中间稍厚的面皮。
  • 麦苗粉韭菜盒子的做法步骤:19
    19
    装入大馅。
  • 麦苗粉韭菜盒子的做法步骤:20
    20
    包成包子形状。
  • 麦苗粉韭菜盒子的做法步骤:21
    21
    反过来按扁。
  • 麦苗粉韭菜盒子的做法步骤:22
    22
    电饼铛预热,放入饼坯。
  • 麦苗粉韭菜盒子的做法步骤:23
    23
    然后反正面刷上一点点的油。约6-7分钟熟。
  • 麦苗粉韭菜盒子的做法步骤:24
    24
    还做了几个白面的。特别的美味哦

小窍门

调素馅很简单,不要太多种的调料,蚝油、盐、鸡粉、香油四种搞定。
来自 美食天下 yxeg5 的作品
使用的厨具:电饼铛
所属分类: 主食   面食   家常菜   儿童   儿童   老人   老人   早餐      午餐  

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