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宝宝南瓜粥

宝宝南瓜粥的做法

3张图片

“南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。最近朋友送了一袋宝宝米，熬好的粥米香浓郁、米粒软烂，非常适合一岁以上的宝贝食用。”

食材明细

主料

宝宝米 100克

辅料

南瓜 100克

原味口味
煮工艺
半小时耗时
普通难度

宝宝南瓜粥的做法步骤

1
米洗净后浸泡20分钟，让米粒吸收水分后开火。
2
南瓜切小丁。
3
粥煮沸后放入南瓜丁。
4
再次煮沸后改小火。
5
煮20分钟。
6
煮至南瓜粥粘稠，米粒软烂后关火，焖20分钟。
7
享用吧！

小窍门

米粒浸泡是为了缩短粥的煮制时间。

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使用的厨具：砂锅

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