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“　主料：水发黑木耳、鸡蛋
　　调料：葱、盐、植物油
　　做法：
　　第一步，将黑木耳洗净切开，葱切丝；
　　第二步，鸡蛋打散；
　　第三步，锅内热油，炒鸡蛋；
　　第四步，加入葱和盐调味，放入黑木耳炒匀；
　　功效：黑木耳能通肺经，而鸡蛋则可以补肺气，二者协同作用，大有好处”