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蒸玉米羹的做法

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目前市场上鲜嫩玉米早已无影踪了,每年姐姐都给我种点晚玉米,待我十一回来美餐,当然也是有风险的,北方下霜早,可能不成熟,今年的玉米还好,基本成熟,不过也有一部分嫩嫩的还是一包水,怎舍得扔掉呢!于是擦成玉米糊,撒上点葱花和盐,加点花生油,放在玉米叶上,入锅蒸10分钟,哇!玉米的清香浓郁,原汁原味,非常非常美味的绿色美食——玉米羹!嫩玉米营养丰富,富含叶酸和钾以及各种维生素和营养素。常吃可防癌抗癌、保护视力、调节血糖。

食材明细

主料
辅料

蒸玉米羹的做法步骤

  • 蒸玉米羹的做法步骤:1
    1
    嫩玉米去皮,摘洗干净
  • 蒸玉米羹的做法步骤:2
    2
    用擦板擦成糊
  • 蒸玉米羹的做法步骤:3
    3
    撒上葱花和盐
  • 蒸玉米羹的做法步骤:4
    4
    加点花生油
  • 蒸玉米羹的做法步骤:5
    5
    搅拌均匀
  • 蒸玉米羹的做法步骤:6
    6
    蒸锅铺上玉米叶,每个叶子上舀一勺玉米糊
  • 蒸玉米羹的做法步骤:7
    7
    水开后蒸10分钟
  • 蒸玉米羹的做法步骤:8
    8
    OK!美味玉米羹出锅啦!

小窍门

1.玉米叶要选用完整的叶子。
2.喜欢的还可以和鸡蛋一起蒸玉米鸡蛋羹。
来自 美食天下 大海微澜 的作品
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 羹类   汤羹   儿童   早餐  

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