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“红薏仁富含可溶性膳食纤维,可降低血中胆固醇,效果优于过去公认降血脂最佳的燕麦,龙其可降低甘油三酯和低密度胆固醇。莲子具有补肾养心、补脾益胃的功用。”
丝瓜口蘑汤
莲子百合鸡汤
蛤蜊豆腐汤
羊肚菌虫草乌鸡汤
牛肉萝卜汤
虾皮煎蛋萝卜丝汤
老鸭萝卜汤
白菜丸子汤
番茄蔬菜浓汤
豆腐鲫鱼汤
腌笃鲜
家庭制作鱼丸