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紫薯豆浆

Joanne爱素食

紫薯豆浆的做法

1张图片

“很好喝的一款豆浆，且简单易做。紫薯可预防许多慢性病。黄豆蛋白质高达40%，也适合三高、肝病患者和银发族。”

食材明细

主料

紫薯 1个

辅料

黄豆 80克

甜味口味
煮工艺
廿分钟耗时
简单难度

紫薯豆浆的做法步骤

1
黄豆先泡一晚上。
2
黄豆加水放锅里，紫薯洗净放同一锅里隔水蒸。用筷子插入紫薯里，很容易插进去表明已熟。
3
熄火待凉后，把紫薯的皮去掉，连同黄豆和煮黄豆水放破壁料理机按豆浆键打4分钟。

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使用的厨具：食物调理机、煮锅

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