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“排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。香菇味道鲜美,素有“菇中之王”,“蘑菇皇后”、“蔬菜之冠”的美称。可提高机体免疫功能,抗衰老,防癌抗癌,降血压、降血脂、降胆固醇,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。香菇中含大量的维C,有降血压,降血脂,降低胆固醇功效。香菇性味甘、平、凉、有补肝肾、健脾胃、益智安神、美容颜之功效。”
食材明细
香菇辣子排骨的做法步骤
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1
准备材料;本打算用火锅底料,还是换成自己做的糍粑辣椒,味道更地道些;
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2
煮锅内放适量水烧开,放入排骨焯去血水,捞出清水洗净,重新置锅放适量水烧开,将洗净的排骨放入煮30分钟捞出滤水;
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5
干红椒洗净切节,加入姜蒜末在擂钵中捣碎或直接用搅拌机绞碎;
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7
炒锅内放适量油烧热,下排骨略炸至水分收干,捞出滤油备用;
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11
倒入腌制排骨的酱油水,再放入1勺水,中火将香菇煮熟;
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小窍门
1、排骨煮过再炸,肉质不老;
2、贵州的糍粑辣椒做法是:将花溪辣椒与遵义辣椒各一半,洗净切节,和蒜末、姜末一起放入搅拌机中搅碎,因为做好的辣椒蓉很懦,形似糍粑,所以叫糍粑辣椒。贵州辣子鸡就是用的这种辣椒,现在也多用于家常菜中,因为又辣又香,非常受欢迎;
3、搅的时候放小点水不干;
使用的厨具:煮锅、炒锅