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腐竹焖排骨的做法

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据说腐竹含有多种矿物,可防止因缺钙导致的骨质疏松,增进骨骼发育。它浓缩了黄豆中的精华,是豆制品中的营养冠军!我做的这个是一人份的量哈,多个人可以放多点哈!

食材明细

主料
辅料

腐竹焖排骨的做法步骤

  • 腐竹焖排骨的做法步骤:1
    1
    腐竹用手掰成一条条,洗净并用温水至软(约二十分钟吧,时间充裕的话泡越久越好),干香菇和花生洗净后用沸水浸泡至香菇变软。
  • 腐竹焖排骨的做法步骤:2
    2
    排骨用沸水快速浸泡一下除去血水即可,沥干备用。
  • 腐竹焖排骨的做法步骤:3
    3
    蒜和姜洗净切小丁,泡软的香菇对半切开。
  • 腐竹焖排骨的做法步骤:4
    4
    锅里热油至六分热时放入蒜姜,翻炒至蒜变微黄,快速加入香菇,花生和腐竹翻炒几下,加水烧约五六分钟。
  • 腐竹焖排骨的做法步骤:5
    5
    放入排骨,排骨酱(豆瓣酱,沙茶酱都可以的,自己喜欢咯),料酒一勺,适量酱油,再加水没过材料,加盖焖(此时可准备水淀粉,具体为将适量玉米淀粉用水搅匀,加入适量酱油搅匀)至汤汁剩三分之一时倒入水淀粉烧至汤汁近干,盛盘。

小窍门

1.腐竹先用温水泡软,口感会更好喔。2.排骨用沸水浸泡一下然后滤去水,可以去掉血水,有利于消除腥味。3.最后用水淀粉勾芡一下,可以使肉,腐竹,香菇和花生的味道更能融为一体喔!
来自 美食天下 样2015 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   常见菜式   荤菜  

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