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清甜润喉、缓解干咳-----秋梨膏的做法

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情定今生,关爱家人。秋冬季节,干燥的气候会让嗓子发痒,老人小孩特别容易引起上呼吸道感染,口鼻干燥、咽喉疼痛、干咳等症状就会相伴而来,一人身体不适全家都寝食难安,试着熬了这些秋梨膏,希望这些不适的症状能得以缓解。这个秋梨膏也是跟美天菜谱学的,用了秋梨、罗汉果、姜片、蜂蜜、冰糖,食材非常简单。秋梨性凉并能清热镇静,梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用;罗汉果有清热润肺的功效,放入一二片姜片一起泡煮能中和罗汉果的寒性;蜂蜜是天然食品,由单糖类的葡萄糖和果糖构成,比砂糖更容易被人体吸收,有润肠通便之功效。这个秋梨膏清甜润喉,缓解干咳,老幼皆宜,对于烟酒不离的男士也一样适合哟!

食材明细

主料
辅料

秋梨膏的做法步骤

  • 清甜润喉、缓解干咳-----秋梨膏的做法步骤:1
    1
    秋梨、罗汉果、冰糖、姜片、蜂蜜
  • 清甜润喉、缓解干咳-----秋梨膏的做法步骤:2
    2
    秋梨去皮,切成小块。
  • 清甜润喉、缓解干咳-----秋梨膏的做法步骤:3
    3
    分两次放入料理机。
  • 清甜润喉、缓解干咳-----秋梨膏的做法步骤:4
    4
    加少许水打成果泥。
  • 清甜润喉、缓解干咳-----秋梨膏的做法步骤:5
    5
    打好的果泥倒入无油的锅子里。
  • 清甜润喉、缓解干咳-----秋梨膏的做法步骤:6
    6
    罗汉果掰碎丢到果泥里。
  • 清甜润喉、缓解干咳-----秋梨膏的做法步骤:7
    7
    加入生姜片。
  • 清甜润喉、缓解干咳-----秋梨膏的做法步骤:8
    8
    大火煮开锅,转小火煮20分钟。
  • 清甜润喉、缓解干咳-----秋梨膏的做法步骤:9
    9
    滤出果泥和罗汉果的渣渣。
  • 清甜润喉、缓解干咳-----秋梨膏的做法步骤:10
    10
    大概滤出700ml的汁液。
  • 清甜润喉、缓解干咳-----秋梨膏的做法步骤:11
    11
    将锅子洗净,滤出的汁液倒回锅子里,加入冰糖小火熬煮,一边煮一边搅动,煮到粘稠的时候关火。
  • 清甜润喉、缓解干咳-----秋梨膏的做法步骤:12
    12
    熬煮到粘稠的汁液放凉,加入适量蜂蜜搅匀就好了。我这个还没有搅匀呢,因为沉底的蜂蜜太好看啦,赶在搅匀之前拍了一张,呵呵~

小窍门

做好的秋梨膏放入无水无油的容器里,密封起来存冰箱,吃的时候舀一勺用温水化开,淡淡的甜味,很清润的,可以很好的缓解嗓子不适及干咳。
来自 美食天下 isyuanquan 的作品
使用的厨具:食物调理机、煮锅
所属分类: 饮品   儿童   老人   下午茶   秋季食谱   妇女节  

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