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荨麻嫩芽汤的做法

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食材明细

主料
  • 荨麻叶 适量
  • 鸡汤 250ml
  • 熟鹰嘴豆 40克
辅料
配料

荨麻嫩芽汤的做法步骤

  • 荨麻嫩芽汤的做法步骤:1
    1
    戴着手套小心摘好荨麻嫩芽。
  • 荨麻嫩芽汤的做法步骤:2
    2
    用水冲洗干净。
  • 荨麻嫩芽汤的做法步骤:3
    3
    放入加了盐的开水中烫30秒-1分钟,滤干水分,用冷水冲一下。
  • 荨麻嫩芽汤的做法步骤:4
    4
    挤干水分后切碎(也可以煮好后放入搅拌机搅打成茸)。蒜也切碎。
  • 荨麻嫩芽汤的做法步骤:5
    5
    小锅放油烧热,炒香蒜蓉。
  • 荨麻嫩芽汤的做法步骤:6
    6
    放入荨麻叶翻炒1分钟。
  • 荨麻嫩芽汤的做法步骤:7
    7
    加入鸡汤小火炖8-10分钟。
  • 荨麻嫩芽汤的做法步骤:8
    8
    加入熟鹰嘴豆拌匀,即可起锅。

小窍门

注意:荨麻茎叶上的蜇毛有毒性(过敏反应),一旦碰上就如蜂蛰般疼痛难忍,它的毒性使皮肤接触后立刻引起刺激性皮炎,如瘙痒、严重烧伤、红肿等。所以采摘荨麻的时候一定要戴上手套。我是带着手套用剪刀剪那嫩芽的。
来自 美食天下 瑞儿娘 的作品
使用的厨具:汤锅
所属分类: 汤类   家常菜   汤羹   儿童   老人   春季食谱   午餐   工作餐  

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