客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
您的位置美食天下 > 菜谱 > 主食 家常菜
墨米八宝饭的做法

  1张图片

 墨米即黑米,黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种,属于糯米类。主要营养成分(糙米):按占干物质计,含粗蛋白质8.5-12.5%,粗脂肪2.7-3.8%,碳水化合物75-84%,粗灰分1.7-2%。黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分,用黑米熬制的米粥清香油亮,软糯适口,营养丰富,具有很好的滋补作用,因此被称为“补血米”、“长寿米”等;我国民间有“逢黑必补”之说。
墨米的谷物香、柚子皮的稍稍清香、桂花的甜香!真是太赞了!

食材明细

主料
辅料

墨米八宝饭的做法步骤

  • 墨米八宝饭的做法步骤:1
    1
    墨米和糯米浸泡两小时以上
  • 墨米八宝饭的做法步骤:2
    2
    墨米和糯米浸泡两小时以上
  • 墨米八宝饭的做法步骤:3
    3
    上锅蒸二十分钟至熟。墨米难熟我放电饭锅里高压蒸制
  • 墨米八宝饭的做法步骤:4
    4
    辅料备好。依个人喜好
  • 墨米八宝饭的做法步骤:5
    5
    糯米蒸熟趁热拌入一汤勺的糖
  • 墨米八宝饭的做法步骤:6
    6
    墨米也加入糖用擀面杖捣一会儿会更粘
  • 墨米八宝饭的做法步骤:7
    7
    碗中抹层黄油(有猪油更好更香)
  • 墨米八宝饭的做法步骤:8
    8
    摆入辅料
  • 墨米八宝饭的做法步骤:9
    9
    再铺层墨米(墨米放入下压就好不能滑动会破坏装饰)
  • 墨米八宝饭的做法步骤:10
    10
    再铺层豆沙
  • 墨米八宝饭的做法步骤:11
    11
    再铺上糯米。边缘我用枸杞和葡萄干装饰
  • 墨米八宝饭的做法步骤:12
    12
    铺好后再蒸个十五分钟
  • 墨米八宝饭的做法步骤:13
    13
    倒扣过来。用桂花糖勾点薄芡晶莹剔透的很漂亮!

小窍门

所有材料都可以依自己的喜好来定!做自己风格的八宝饭!
来自 美食天下 麦麦mcdull 的作品
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 主食   家常菜  

你可能还喜欢

更多
Baidu
map