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糖醋茄子的做法

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茄子一向需要有油和肉才更好吃,其实为了我们吃到更健康,有时候可以有意识的少油免炸。今天这个茄子我有意的控油了,但是因为是糖醋的,所以糖不能不用,尽量少些吧。虽不及油炸过的浓郁,倒也很好吃。

材料:紫茄子一个洋葱小葱适量

调料:盐生抽老抽糖醋蕃茄酱烹调油

做法:

食材明细

主料
辅料

糖醋茄子的做法步骤

  • 糖醋茄子的做法步骤:1
    1
    茄子切片,这个茄子比较大,一分为二之后再切片倒是也挺好的。
  • 糖醋茄子的做法步骤:2
    2
    切好的茄子片在平底锅或者其它适合煎烙的锅中煎软,这里可以不用油。
  • 糖醋茄子的做法步骤:3
    3
    准备糖醋汁,糖醋盐生抽和蕃茄酱和一点儿老抽,主要用来上色。
  • 糖醋茄子的做法步骤:4
    4
    准备小料,主要用到了洋葱和小葱。
  • 糖醋茄子的做法步骤:5
    5
    炒锅倒油,炒香小料。
  • 糖醋茄子的做法步骤:6
    6
    下煎好的茄片翻炒。
  • 糖醋茄子的做法步骤:7
    7
    倒入之前兑好的汁,翻炒均匀。烧到入味儿就好了。出锅配上小葱碎。

小窍门

1、茄子稍煎后会变软,不会太吸油,炒出来口感也比较好。

2、糖醋汁的比例有很多种版本,居家做菜,找一个合适的就好了,不必强求用某一种。
来自 美食天下 辽南蟹 的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜   家常菜   产妇   秋季食谱   午餐   工作餐  

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