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肠仔西兰花

肠仔西兰花的做法

1张图片

“肉包的营养午餐～肉包一直不太喜欢吃蔬菜，特别是西兰花，自从我用这方法做西兰花，他就爱上吃西兰花了～”

食材明细

主料

西兰花 300克

辅料

小香肠 100克
五香粉 5克
孜然 5克
盐 3克

咸鲜口味
炒工艺
廿分钟耗时
简单难度

肠仔西兰花的做法步骤

1
准备好新鲜的食材
2
香肠拿出从一头向另一头划几刀，待用
3
西兰花用热水汆一下
4
锅中热油西兰花稍微炸一下
5
炸好的肠仔
6
热锅热油放大蒜炸一下
7
倒入西兰花稍微翻炒一下
8
倒入炸好的肠仔，加点盐翻炒均匀
9
出锅前撒点五香粉跟孜然粉
10
你家孩子一定会喜欢上这道肠仔西兰花的😍
11
～😍😍

小窍门

多芸碎碎念：炸肠仔时油温要低，要不然容易糊

来自美食天下多芸转晴的作品

使用的厨具：炒锅

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