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冰糖红枣银耳莲子汤

安静的小苹果

冰糖红枣银耳莲子汤的做法

1张图片

“这是我们一家最爱喝的养生汤，红枣银耳莲子汤有较强的滋补健身功能，有美容养颜的效果，是传统的润肤养颜佳品。”

食材明细

主料

银耳适量
红枣适量
莲子适量

辅料

冰糖适量

甜味口味
煮工艺
一小时耗时
简单难度

冰糖红枣银耳莲子汤的做法步骤

1
准备食材，银耳、红枣、莲子，冰糖。红枣洗干净备用，莲子提前一天晚上浸泡，泡好后去里面黑心，洗净备用。
2
银耳泡十来分钟，待发后，去蒂撕成小块备用。
3
冰糖，根据个人喜好。
4
清水入锅，煮1个小时，汤粘稠后加入冰糖煮10分钟出锅。
5
好喝营养的汤。

来自美食天下安静的小苹果的作品

使用的厨具：汤锅

所属分类：汤类

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