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冬季养生茶

小草根家庭美食

冬季养生茶的做法

3张图片

“手脚冰凉，冬季怕冷的你，一定要做此汤。红枣，桂圆，红糖和枸杞补气补血，美容养颜，强身健体。而且操作极其简单，快来看看吧：”

食材明细

主料

红枣 6个
桂圆 10克
枸杞 10克

辅料

姜 5克
红糖 1勺

甜味口味
煮工艺
十分钟耗时
简单难度

冬季养生茶的做法步骤

1
准备红糖，姜，红枣，桂圆，枸杞
2
将红枣和桂圆去核，姜切丝备用
3
锅里加适量清水，除了红糖之外的食材都放锅里
4
煮沸，加红糖
5
稍微晾凉一会，就可以饮用了。记住过午不食姜，最好早上，上午饮用此汤。
6
成品

小窍门

记住过午不食姜，最好早上，上午饮用此汤。红糖和姜丝的量自己灵活掌握。

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使用的厨具：煮锅

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