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蒜泥焖南瓜的做法

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 内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用,所以大家要多吃南瓜对身体很有益处的,这道蒜泥南瓜做起来特别的简单

食材明细

主料
辅料

蒜泥焖南瓜的做法步骤

  • 蒜泥焖南瓜的做法步骤:1
    1
    准备好一块南瓜,切成大小差不多的小块
  • 蒜泥焖南瓜的做法步骤:2
    2
    锅里加入油把葱和蒜泥爆香
  • 蒜泥焖南瓜的做法步骤:3
    3
    再加入切好的南瓜翻炒几下
  • 蒜泥焖南瓜的做法步骤:4
    4
    加点水小火焖个20分钟
  • 蒜泥焖南瓜的做法步骤:5
    5
    等到汤汁收干南瓜熟了根据自己口味加一点点盐
  • 蒜泥焖南瓜的做法步骤:6
    6
    装盘

小窍门

南瓜可以选择甜点的,南瓜切小点容易熟
来自 美食天下 暮之雪 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   快手菜   粤菜   老人   朋友聚餐   秋季食谱   晚餐  

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