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八宝粥

小草根家庭美食

八宝粥的做法

3张图片

“冬季最佳养生粥，八宝粥，八样杂粮食材，养生健康。红豆，红枣，黑米补气补血。大黄米温补，枸杞明目养肾，饭豆里面含有多钟人体需要的营养素，喜欢的看看：”

食材明细

主料

大米 100克
大黄米 25克
燕麦米 30克
大枣 4个
黑米 30克
薏米 25克

辅料

枸杞 10克
饭豆 25克
红豆 25克

甜味口味
煮工艺
三刻钟耗时
普通难度

八宝粥的做法步骤

1
准备以上食材
2
淘洗干净
3
加适量清水
4
因为里面有饭豆和红豆，不爱熟，所以选择32分钟。自己根据所放食材，选择时间。
5
起锅
6
搅拌均匀
7
装碗中

小窍门

还可以加糯米，葡萄干等喜欢的食材。也可以将饭豆，红豆提前泡上，这样容易熟。

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使用的厨具：电压力锅

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