客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
蒜蓉茼蒿的做法

  3张图片

茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐,能调节体内水液代谢,通利小便,丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,可以养心安神、降压补脑,清血化痰,润肺补肝,稳定情绪,防止记忆力减退。茼蒿还含有一种挥发性的精油以及胆碱等物质,因此具有开胃健脾、降压补脑等效能。蒜蓉茼蒿简单快手,营养爽口。

食材明细

主料
辅料
  • 30克
  • 鸡精粉 少许

蒜蓉茼蒿的做法步骤

  • 蒜蓉茼蒿的做法步骤:1
    1
    茼蒿和蒜清洗干净备用。
  • 蒜蓉茼蒿的做法步骤:2
    2
    茼蒿切段,蒜切碎粒。
  • 蒜蓉茼蒿的做法步骤:3
    3
    炒锅里放入适量油。
  • 蒜蓉茼蒿的做法步骤:4
    4
    油热后倒入蒜蓉稍微煸香。
  • 蒜蓉茼蒿的做法步骤:5
    5
    倒入茼蒿,大火翻炒,放入盐,鸡精粉,炒至断生装盘。(茼蒿很容易熟,做出来不超过五分钟)
  • 蒜蓉茼蒿的做法步骤:6
    6
    成品图,简单快手菜~~~
  • 蒜蓉茼蒿的做法步骤:7
    7
    成品图,清淡爽口~~~
  • 蒜蓉茼蒿的做法步骤:8
    8
    成品图,低脂养生~~~
来自 美食天下 阳光明媚99 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   素菜   家常菜   老人   夏季食谱   秋季食谱   宴客菜   农家菜   午餐   疏肝理气  

蒜蓉茼蒿的更多做法

你可能还喜欢

更多
Baidu
map