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家常炖鲅鱼的做法

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鲅鱼小时候妈妈做的是最多的,不管是切块炖还是整条炖,我们姐弟三个都吃的很欢,鲅鱼肉多刺少、肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质、维生素A、矿物质(主要是钙)在者就是鲅鱼价格不贵,对于小时候家里不富裕的我们也能偶尔吃一次,冬天炖条鲅鱼鲅鱼吃完了,鲅鱼汤用不了多久就结成冻了,也是我们的最爱今天的这个鲅鱼冻被我吃着玩就消灭掉了。

食材明细

主料
辅料

家常炖鲅鱼的做法步骤

  • 家常炖鲅鱼的做法步骤:1
    1
    鲅鱼处理干净,切成小块也可整条炖
  • 家常炖鲅鱼的做法步骤:2
    2
    准备辣椒、蒜
  • 家常炖鲅鱼的做法步骤:3
    3
    姜片
  • 家常炖鲅鱼的做法步骤:4
    4
    油热后放入姜片炒香
  • 家常炖鲅鱼的做法步骤:5
    5
    放入鲅鱼煎一会,放下去不要先动它,煎一会在翻面翻早了肉会碎掉不成块
  • 家常炖鲅鱼的做法步骤:6
    6
    放适量老抽炒匀
  • 家常炖鲅鱼的做法步骤:7
    7
    放入适量的水,想吃鱼冻的可以多放点
  • 家常炖鲅鱼的做法步骤:8
    8
    放适量的盐
  • 家常炖鲅鱼的做法步骤:9
    9
    把辣椒、蒜放进入一起炖
  • 家常炖鲅鱼的做法步骤:10
    10
    放入大葱炒匀
  • 家常炖鲅鱼的做法步骤:11
    11
    在放适量的醋
  • 家常炖鲅鱼的做法步骤:12
    12
    炖个半个小时出锅放味精
来自 美食天下 林夭夭 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜  

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