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清蒸海鲈鱼的做法

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本道菜具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。

鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症,准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物,健身补血、健脾益气和益体安康的佳品。

食材明细

主料
辅料

清蒸海鲈鱼的做法步骤

  • 清蒸海鲈鱼的做法步骤:1
    1
    海鲈鱼去鳞,去鳃,去肚,洗净
  • 2
    在鱼身横切几刀,用盐腌20分钟入味。
  • 3
    洗去盐份,沥干,放上姜片,小葱,红椒,盐,料酒,酱油,醋等调料。
  • 4
    放入蒸锅隔水蒸15分钟。
来自 美食天下 yhyaxswz 的作品
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 热菜  

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