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猪血菠菜汤的做法

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雾霾天气已影响到了我国大部分地区。雾霾天气中的含有可吸入颗粒等物质,进入人体对呼吸系统影响最大,容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。此时,应多吃润肺食物,给身体排排毒,我们在日常生活中可以通过饮食来改善雾霾天带来的负面影响,今天就说一个简单的汤---猪血菠菜汤。

食材明细

主料
辅料

猪血菠菜汤的做法步骤

  • 猪血菠菜汤的做法步骤:1
    1
    准备材料。
  • 猪血菠菜汤的做法步骤:2
    2
    菠菜清洗干净切段。
  • 猪血菠菜汤的做法步骤:3
    3
    猪血切厚片。
  • 猪血菠菜汤的做法步骤:4
    4
    锅中加水将猪血焯烫捞出备用。
  • 猪血菠菜汤的做法步骤:5
    5
    砂锅中放少许底油,小火爆香葱、姜。
  • 猪血菠菜汤的做法步骤:6
    6
    放入焯好的猪血,翻炒。
  • 猪血菠菜汤的做法步骤:7
    7
    加入高汤一小碗煮开。
  • 猪血菠菜汤的做法步骤:8
    8
    放入菠菜、盐,煮至菠菜变色,滴香油,撒上枸杞即可。

小窍门

1、菠菜在煮汤前最好焯烫一下去除草酸。

2、猪血也最好焯烫一下去除杂质。

3、枸杞要提前泡水清洗。
来自 美食天下 小艾厨娘 的作品
使用的厨具:砂锅、煮锅
所属分类: 汤类   汤羹   老人   立春   春季食谱   宴客菜   午餐   贫血   养血   健脾   补虚养身   滋阴   增强记忆力   紧致肌肤  

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