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“芋头口感细软,绵甜香糯,是一种很好的-碱性食物,易于消化,可补中益气。 常食薏仁可以保持人体皮肤光泽细腻,健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。”
皮蛋瘦肉粥
南瓜小米粥
皮蛋瘦肉青菜粥
枸杞山药小米粥
奶香玉米燕麦粥
银耳紫薯糯米羹
银耳雪梨红枣粥
燕麦南瓜小米粥
绿豆百合小米粥
莲子百合粥
莲子绿豆银耳汤