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菠萝酸奶昔的做法

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菠萝富含维生素B1,可以消除疲劳、增进食欲。所含有的凤梨酵素则有助食物中的蛋白质分解,利于人体吸收,饱餐之后来几片凤梨可去油腻、帮助消化。菠萝中钾含量高,适合做为高血压患者烹煮食物的调味剂,以取代盐的使用量。

食材明细

主料
辅料

菠萝酸奶昔的做法步骤

  • 菠萝酸奶昔的做法步骤:1
    1
    菠萝切小块放入盐水中浸泡一会
  • 菠萝酸奶昔的做法步骤:2
    2
    放入料理机中
  • 菠萝酸奶昔的做法步骤:3
    3
    加入适量酸奶,点动打成奶昔
  • 菠萝酸奶昔的做法步骤:4
    4
    喝的时候可以调入适量蜂蜜,蜂蜜可提前用温水调开再加入,我今天直接放入了,效果不太好,我的酸奶是常温的。
  • 菠萝酸奶昔的做法步骤:5
    5
    再切些菠萝块放在里面
  • 菠萝酸奶昔的做法步骤:6
    6
    如果有别的水果也可以一起加入
  • 菠萝酸奶昔的做法步骤:7
    7
    成品
来自 美食天下 涵宝de妈 的作品
使用的厨具:食物调理机
所属分类: 饮品   奶昔  

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