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“乳酪又称奶酪,是牛奶经浓缩发酵而成的奶制品,它基本上排除了牛奶中大量的水分,保留了其中营养价值极高的精华部分,被誉为乳品中的“黄金”。奶酪含钙量极高,是补钙佳品;能提高免疫力,促进代谢,保护眼睛并有美化肌肤的作用;其中的乳酸菌对人体有保健作用,有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡,防止便秘和腹泻。奶酪中的脂肪和热能都比较多,但是其胆固醇含量却较低,对心血管健康有利。因此,适量食用乳酪蛋糕对身体还是很有益处的。特别是轻乳酪蛋糕,入口即化,更让食用者获得舌尖上的享受。”
食材明细
轻乳酪蛋糕的做法步骤
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粉类混合过筛,蛋清、蛋黄分离,蛋清入无油无水的打蛋盆中
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7
黄油奶酪液很细腻、粘稠,从水锅中拿出,静置10分钟左右
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搅拌均匀,无干粉颗粒,也可以过筛更加细腻,然后放在一旁待用
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蛋清用电动打蛋器打出粗泡后,加入25克白糖,中速打发
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打到细腻状态时,加入剩下的25克白糖,继续先中速再低速打发,提起打蛋头,蛋白糊呈向下的大弯钩状态即可;此时将烤盘中倒入清水,入烤箱中,开始预热烤箱180度
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将蛋糕模具送入预热好的烤箱中下层的盛水烤盘内,上下火,180度先烤10分钟,再转成140度50分钟左右
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小窍门
蛋白糊打到湿性发泡即可,提起打蛋器头,蛋白糊呈大弯钩,如果打成小直角状,会不好与蛋黄糊混合,而且烤得时候更易爆开;此过程为水浴法,所以活底模具外面一定要包好锡纸,防止水进入模具中,影响蛋糕的品质;表面有些微开裂不要紧,如果追求表面一点裂纹都没有,时间和温度请视自家的烤箱来调整。
使用的厨具:打蛋器、电烤箱