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凉拌萝卜丝的做法

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冬食萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。萝卜中还含有很多能帮助消化的糖化酶,促进胃肠蠕动增进食欲的芥子油,能提高巨噬细胞活力,吞噬癌细胞,并可把致癌的亚硝酸分解掉的木质素。此外,尚含有葡萄糖、氧化酶腺素、气化黏液素、组织氨基酸、胆碱等成分。所以,它对链球菌、葡萄球菌、肺炎球菌、大肠杆菌均有抑制作用。凉拌萝卜丝,清爽可口,健康养生。

食材明细

主料
辅料

凉拌萝卜丝的做法步骤

  • 凉拌萝卜丝的做法步骤:1
    1
    食材清洗干净备用。
  • 凉拌萝卜丝的做法步骤:2
    2
    萝卜切细丝,香菜切小段。
  • 凉拌萝卜丝的做法步骤:3
    3
    小碗里放入盐,白糖,鸡精粉,生抽。
  • 凉拌萝卜丝的做法步骤:4
    4
    加入醋,辣椒油,香油。(不喜辣味的可省略辣椒油)
  • 凉拌萝卜丝的做法步骤:5
    5
    搅拌均匀。
  • 凉拌萝卜丝的做法步骤:6
    6
    淋入萝卜丝中,搅拌均匀入味即可。
  • 凉拌萝卜丝的做法步骤:7
    7
    成品图,酸爽可口。
  • 凉拌萝卜丝的做法步骤:8
    8
    成品图,营养开胃。
  • 凉拌萝卜丝的做法步骤:9
    9
    成品图,健康养生。
来自 美食天下 阳光明媚99 的作品
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