客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
无油烙馍的做法

  8张图片

烙馍不含任何添加剂,吃起来筋道有嚼头,细品余味香甜。所谓甜,是面粉本身的味道。撕下一小片放入嘴里嚼,会越嚼越甜,越嚼越香,很有一股韧劲。无油烙馍,无油无糖,低热量,简单好做,低脂健康。

食材明细

主料
辅料

无油烙馍的做法步骤

  • 无油烙馍的做法步骤:1
    1
    准备好面粉和水。(面粉用的是家里做馒头的高筋面粉)
  • 无油烙馍的做法步骤:2
    2
    把水加入面粉里,开始和面。(水要多次少加,各家面粉吸水量不一样,请酌情添加。)
  • 无油烙馍的做法步骤:3
    3
    和成软硬适当的光滑面团,盖上盖子松弛半小时。(面团不宜太硬,软软的做出的饼才宣软)
  • 无油烙馍的做法步骤:4
    4
    把面团分成鸡蛋大小的小季子。
  • 无油烙馍的做法步骤:5
    5
    擀成厚度约为2毫米的薄片,擀的时候撒少许面粉以免粘连。
  • 无油烙馍的做法步骤:6
    6
    锅里不用放油哦,直接放到火上。
  • 无油烙馍的做法步骤:7
    7
    开小火。
  • 无油烙馍的做法步骤:8
    8
    放入饼胚,盖上盖子。
  • 无油烙馍的做法步骤:9
    9
    半分钟后,开始出现小泡泡。(有泡泡出现,饼会宣软好吃)
  • 无油烙馍的做法步骤:10
    10
    翻面,继续烙。(不要超过一分钟哦,以免糊掉)
  • 无油烙馍的做法步骤:11
    11
    泡泡会越来越大,再翻面烙。
  • 无油烙馍的做法步骤:12
    12
    再掀起锅盖看,好大的泡泡,这样就熟了,可以出锅了。
  • 无油烙馍的做法步骤:13
    13
    第二个饼胚,泡泡更大。
  • 无油烙馍的做法步骤:14
    14
    像一个气球,哈哈~~~
  • 无油烙馍的做法步骤:15
    15
    翻面接着烙。
  • 无油烙馍的做法步骤:16
    16
    表面微黄的颜色就熟了,可以出锅了。
  • 无油烙馍的做法步骤:17
    17
    成品图,是不是很简单呢~~~
  • 无油烙馍的做法步骤:18
    18
    成品图,无油无糖。
  • 无油烙馍的做法步骤:19
    19
    成品图,低脂健康。
  • 无油烙馍的做法步骤:20
    20
    成品图,口感筋道。
  • 无油烙馍的做法步骤:21
    21
    成品图,有嚼劲~~~
  • 无油烙馍的做法步骤:22
    22
    成品图,非常的宣软。
  • 无油烙馍的做法步骤:23
    23
    成品图,也可以卷些蔬菜吃哦~~~
  • 无油烙馍的做法步骤:24
    24
    成品图。

小窍门

烙馍的时候,不到半分钟就要掀起锅盖看下,翻面再烙,别时间久了糊掉了。铁锅也做过烙馍,做出来的要软一些,很筋道,有嚼劲。图中用的是不粘锅,烙馍焦脆的口感,也有嚼劲。总之要小火,烙好的烙馍用盖子盖住,保温还不影响口感,也可以卷些蔬菜来吃,也非常的美味。
来自 美食天下 阳光明媚99 的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类: 主食   家常菜   老人      陕西菜   午餐   工作餐  

你可能还喜欢

更多
Baidu
map