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土豆泥水果沙拉的做法

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马铃薯蛋白质营养价值高。马铃薯块茎含有2%左右的蛋白质,薯干中蛋白质含量为8%~9%。据研究,马铃薯的蛋白质营养价值很高,其品质相当于鸡蛋的蛋白质,容易消化、吸收,优于其他作物的蛋白质。

食材明细

主料
辅料

土豆泥水果沙拉的做法步骤

  • 土豆泥水果沙拉的做法步骤:1
    1
    土豆提前蒸熟
  • 土豆泥水果沙拉的做法步骤:2
    2
    放入料理机加点牛奶打成蓉
  • 土豆泥水果沙拉的做法步骤:3
    3
    放入点炼乳
  • 土豆泥水果沙拉的做法步骤:4
    4
    配上水果吃
来自 美食天下 暮之雪 的作品
所属分类: 甜品  

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