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排毒祛湿利器——薏仁红豆粉的做法

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现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。可是煮粥浪费时间,这款薏仁红豆粉非常方便,每天取2勺,用开水冲调即可食用,亲们不妨试试。

食材明细

主料
辅料

薏仁红豆粉的做法步骤

  • 1
    食材:薏仁、红豆。
  • 排毒祛湿利器——薏仁红豆粉的做法步骤:2
    2
    将洗好的薏仁和红豆放入面包机。
  • 排毒祛湿利器——薏仁红豆粉的做法步骤:3
    3
    开启果浆程序,一个程序完成后再重复一次,直至把红豆和薏仁烘干。
  • 排毒祛湿利器——薏仁红豆粉的做法步骤:4
    4
    烤好的红豆薏仁放在烤盘中晾凉。
  • 排毒祛湿利器——薏仁红豆粉的做法步骤:5
    5
    将晾凉的红豆薏仁放入料理机中。
  • 排毒祛湿利器——薏仁红豆粉的做法步骤:6
    6
    开启相应功能键进行碾磨。
  • 排毒祛湿利器——薏仁红豆粉的做法步骤:7
    7
    磨好的粉过筛。
  • 排毒祛湿利器——薏仁红豆粉的做法步骤:8
    8
    过筛后的粉很细。
  • 排毒祛湿利器——薏仁红豆粉的做法步骤:9
    9
    将磨好的粉装进干净的瓶子,每天取2勺,用开水冲调即可食用。
  • 排毒祛湿利器——薏仁红豆粉的做法步骤:10
    10
    成品。
来自 美食天下 果妈美食坊 的作品
使用的厨具:面包机、食物调理机
所属分类: 自制酱料  

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