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紫薯开花馒头的做法

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众所周知,紫薯的营养价值和药用价值都特别高。紫薯中含有丰富的蛋白质,多种易被人体吸收的氨基酸、维生素、以及矿物质元素。其中紫薯中所含有的花青素和丰富的硒,可起到抗癌、抗衰老的作用,因此,特别受到多数人喜爱。
紫薯虽说口感不及红薯好,但用它来制作格式点心和馅料都是很棒的。这款用紫薯做的开花馒头,不仅颜值增加不少,味道也特别香甜。

食材明细

主料
辅料

紫薯开花馒头的做法步骤

  • 紫薯开花馒头的做法步骤:1
    1
    紫薯去皮切厚片,放蒸锅中蒸至软烂
  • 紫薯开花馒头的做法步骤:2
    2
    将蒸熟的紫薯捣成泥
  • 紫薯开花馒头的做法步骤:3
    3
    取100g紫薯泥、15g糖、100g面粉、2g酵母和5g温水(根据需要来加)
  • 紫薯开花馒头的做法步骤:4
    4
    和成光滑的面团后,盖上保鲜膜醒制15分钟
  • 紫薯开花馒头的做法步骤:5
    5
    再来和白面团,200g面粉中放入20g糖、2g酵母、少许食用碱面(也可以不加),倒入95g温水和成光滑面团,盖上保鲜膜醒制15分钟
  • 紫薯开花馒头的做法步骤:6
    6
    将醒好的紫薯面团分成大小均匀的剂子,并搓圆
  • 紫薯开花馒头的做法步骤:7
    7
    再把醒好的白面团同样分成大小均匀的剂子,并揉圆
  • 紫薯开花馒头的做法步骤:8
    8
    取一个白面团擀成圆形面皮,再把紫薯球放在中间
  • 紫薯开花馒头的做法步骤:9
    9
    像包包子一样包起来
  • 紫薯开花馒头的做法步骤:10
    10
    收口朝下,并在馒头顶部用刀划十字(如图)
  • 紫薯开花馒头的做法步骤:11
    11
    依次做好后放入笼屉,醒发20到30分钟左右(根据气温来决定,如果气温高,就要相对缩短醒发时间)
  • 紫薯开花馒头的做法步骤:12
    12
    这是醒发好的馒头坯子,口会张开一些;盖上盖子,中火蒸制约15分钟,焖3分钟才可开盖
  • 紫薯开花馒头的做法步骤:13
    13
    热气腾腾的紫薯开花馒头就蒸好了,在饱口福的同时也饱了眼福!

小窍门

1、和面加水时要根据面粉的吸水量来加,不可一次全部倒入
2、笼屉如果没有防粘垫,可以在笼屉上刷层薄油
来自 美食天下 1粗茶淡饭1 的作品
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 主食   面食   家常菜   孕妇   产妇   儿童   老人   早餐   馒头花卷  

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