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油泼金针菇的做法

  2张图片

家常快手菜,制作简单却不失营养美味。

食材明细

主料
辅料

油泼金针菇的做法步骤

  • 油泼金针菇的做法步骤:1
    1
    配菜洗净分别切好。
  • 油泼金针菇的做法步骤:2
    2
    金针菇切除老梗,掰开,用洗米水泡15分钟,再用清水洗净,沥干备用。
  • 油泼金针菇的做法步骤:3
    3
    事先准备个大平盘,金针菇展开摆放。
  • 油泼金针菇的做法步骤:4
    4
    蒸锅烧开水,蒸6分钟。(视铺展的金针菇厚薄而定)
  • 油泼金针菇的做法步骤:5
    5
    取出金针菇,倒掉碟子多余的水份。
  • 油泼金针菇的做法步骤:6
    6
    撒上香葱花。
  • 油泼金针菇的做法步骤:7
    7
    炒锅加适量油爆香蒜蓉,翻炒肉末至变色,调入盐,鸡粉,白糖,红椒粒翻炒,最后加一点点蚝油使肉末上色。
  • 油泼金针菇的做法步骤:8
    8
    将油带料趁热淋上金针菇,肉末摆在中心,薄荷点缀。成品图片。
  • 油泼金针菇的做法步骤:9
    9
    成品图片。

小窍门

金针菇学名毛柄金钱菌,又称毛柄小火菇、构菌、朴菇、冬菇、朴菰、冻菌、金菇、智力菇等......因其菌柄细长,似金针菜,故称金针菇。
金针菇内所含的一种物质具有很好的抗癌作用。金针菇既是一种美味食品,又是较好的保健食品。
来自 美食天下 紫欣123 的作品
使用的厨具:蒸锅、炒锅
所属分类: 素菜  

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