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“腐皮就是煮豆浆时,面上第一层凝结出的薄膜,挑的时候要小心轻手而快,用尖头长竹筷紧贴浆面一挑一反拉起,晾到竹竿上经过一到两日风干后,就化身成了腐皮。腐皮与黄豆相似的营养价值,如黄豆蛋白、膳食纤维及碳水化台物等,对人体非常有益。它的保健功能同豆浆相差无几,几乎适合一切人食用。”
食材明细
虾仁腐皮肉卷的做法步骤
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10朵左右干香菇泡发和少许的姜、3勺的清水和肉块一起放入料理机打成肉泥
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上面薄薄的铺上虾仁肉泥(注意旁边和对卷的末端不要放)
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放凉后切寸断用油煎下即可,或者直接蒸好沾个香醋什么的吃都很好
小窍门
小叮咛:
腐皮要事先浸泡至软使用,否则一碰容易碎了
肉泥太干要稍微加点清水,搅拌顺滑上劲为宜
加入少许的玉米淀粉起到一定的粘合左右
蒸笼一定要抹油或者放不沾布什么的,避免蒸好的成品粘锅就不好了
使用的厨具:蒸锅