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木耳炒荷兰豆的做法

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荷兰豆又叫豌豆、小寒豆、淮豆等,是豆科中以嫩豆粒或嫩豆荚供菜食的蔬菜。荷兰豆性平、味甘,具有和中下气、利小便、解疮毒等一些功效,经常食用荷兰豆对有脾胃虚弱、小腹胀满、产后乳汁不下以及烦热口渴等症状的病人有一定的疗效。

我个人特别喜欢用荷兰豆做菜,喜欢它脆脆的口感。

食材明细

主料
辅料

木耳炒荷兰豆的做法步骤

  • 木耳炒荷兰豆的做法步骤:1
    1
    香肠切片,葱姜蒜如图处理好
  • 木耳炒荷兰豆的做法步骤:2
    2
    木耳提前泡发,撕成小朵
  • 木耳炒荷兰豆的做法步骤:3
    3
    荷兰豆洗干净备用
  • 木耳炒荷兰豆的做法步骤:4
    4
    锅内放油烧热,放葱姜炒香
  • 木耳炒荷兰豆的做法步骤:5
    5
    放入荷兰豆翻炒
  • 木耳炒荷兰豆的做法步骤:6
    6
    放入木耳
  • 木耳炒荷兰豆的做法步骤:7
    7
    放酱油
  • 木耳炒荷兰豆的做法步骤:8
    8
    放入少许醋
  • 木耳炒荷兰豆的做法步骤:9
    9
    放入盐炒匀
  • 木耳炒荷兰豆的做法步骤:10
    10
    放入香肠翻炒均匀
  • 木耳炒荷兰豆的做法步骤:11
    11
    放入蒜片炒匀即可
  • 木耳炒荷兰豆的做法步骤:12
    12
    盛入盘中

小窍门

木耳提前泡发。
荷兰豆一定要炒熟。
香肠什么牌子的都可以。
来自 美食天下 乔拉 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   老人   朋友聚餐   午餐  

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