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锌硒红米粥的做法

  3张图片

锌硒红米粥,富含锌硒元素(纯天然吸收)和膳食纤维,有助于小孩大脑发育和增加食欲,促进肠胃蠕动,促进消化。

食材明细

主料
  • 锌硒红米 适量
辅料

锌硒红米粥的做法步骤

  • 锌硒红米粥的做法步骤:1
    1
    免淘洗,用水浸泡3个小时以上,建议浸泡6-8个小时,口感更佳。
  • 锌硒红米粥的做法步骤:2
    2
    在高压锅或电饭锅内加入适量的水,将水烧开。
  • 3
    将红米与浸泡的水一同放入锅中,米水比例1:6,盖上锅盖,熬煮60分钟以上其表面会有米油出现。(煮粥前可用擀面杖将浸泡好的红米碾碎,煮粥的时候米油就会更多,口感也好)。
来自 美食天下 tinalp 的作品
使用的厨具:电压力锅
所属分类: 汤类  

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