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马兰头拌香干的做法

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马兰头又名马兰、红梗菜、鸡儿肠、田边菊、紫菊、螃蜞头草等,属菊科马兰属多年生草本植物。马兰头原是野生种,生于路边、田野、山坡上,全国大部分地区均有分布。马兰头有红梗和青梗两种,均可食用,药用以红梗马兰头为佳。由于寒食节与清明节合二为一的关系,一些地方还保留着清明节吃冷食的习惯。在浙江吃马兰头等时鲜蔬菜,是取其"青"字,以合"清明"之"青"。

食材明细

主料
辅料

马兰头拌香干的做法步骤

  • 马兰头拌香干的做法步骤:1
    1
    五香豆腐干洗净,切成黄豆粒大小的丁。
  • 马兰头拌香干的做法步骤:2
    2
    马兰头摘去老根和黄叶,清洗干净,控水。
  • 马兰头拌香干的做法步骤:3
    3
    锅中添水烧开,放入马兰头,搅拌一下,煮半分钟左右,捞出沥水。
  • 马兰头拌香干的做法步骤:4
    4
    再放入豆腐干煮一分钟左右,捞出沥水。
  • 马兰头拌香干的做法步骤:5
    5
    将马兰头的水稍微挤干。切成小段。
  • 马兰头拌香干的做法步骤:6
    6
    将豆腐干和马兰头放入碗中,加入少许油(最好用味道比较淡的油,要不就抢了马兰头的味)和盐拌匀均可。春日里的一道清新小菜,少油少盐,简单又健康!
来自 美食天下 悦悦玉食 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 凉菜   家常菜   老人   朋友聚餐   夏季食谱   晚餐  

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