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家常快手菜---西兰花炒腊肉的做法

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前面做过一道花菜炒腊肠,今天又做一道西兰花炒腊肉。一家人都特别喜欢西兰花和花菜。它们有差不多的口感,西兰花略松软一些,家里那一位先生特别喜欢这两种食物。一般为了口感更佳重一些,我会家加腊肉或腊肠。还略加一点辣椒。喜欢的朋友们不妨试试。

食材明细

主料
辅料

西兰花炒腊肉的做法步骤

  • 家常快手菜---西兰花炒腊肉的做法步骤:1
    1
    西兰花切块,放入盐水中泡洗,洗掉花朵表面的灰尘和虫子
  • 家常快手菜---西兰花炒腊肉的做法步骤:2
    2
    食材准备:西兰花、腊肉、青红椒、蒜沫、葱、花椒这里忘记准备花椒!
  • 家常快手菜---西兰花炒腊肉的做法步骤:3
    3
    放油、蒜沫
  • 家常快手菜---西兰花炒腊肉的做法步骤:4
    4
    放入适量的花椒
  • 家常快手菜---西兰花炒腊肉的做法步骤:5
    5
    花椒煸香后放入腊肉
  • 家常快手菜---西兰花炒腊肉的做法步骤:6
    6
    将腊肉的煸炒出油,再倒入生抽
  • 家常快手菜---西兰花炒腊肉的做法步骤:7
    7
    放入西兰花
  • 家常快手菜---西兰花炒腊肉的做法步骤:8
    8
    西兰花不用炒很蔫,略翻炒几下就可以放入青红椒
  • 家常快手菜---西兰花炒腊肉的做法步骤:9
    9
    翻炒放入盐
  • 家常快手菜---西兰花炒腊肉的做法步骤:10
    10
    倒入少量的水,由于西兰花比较吸油。加适量的水焖煮一会,西兰花更加有口感。
  • 家常快手菜---西兰花炒腊肉的做法步骤:11
    11
    最后放入葱
  • 家常快手菜---西兰花炒腊肉的做法步骤:12
    12
    西兰花的美味加上腊肉的香,绝配.
  • 家常快手菜---西兰花炒腊肉的做法步骤:13
    13
    喜欢这道简单营养的美食.

小窍门

1、制作这道菜,西兰花一定要用盐水泡洗,表面看似干净,可很脏。在炒制之前不用开水煮一下的话,一定要用盐水泡洗
2、放入适量的花椒,花椒的香味可以增加腊肉的香味
3、在放入青红椒后可以加入适量的水焖煮一分钟左右,加入葱花便可出锅。不用煮很长时间,看是很硬,实际西兰花容易熟,太长时间会使西兰花失去它原有的味道。
来自 美食天下 fiftyonek 的作品
使用的厨具:不粘锅、炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   老人   晚餐  

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