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芒果蜂蜜牛奶饮的做法

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芒果素有“热带果王”的美誉,其果肉所含的营养成分极高,尤其是胡萝卜素,这在水果中极为少见。
芒果富含钙质,肉厚多汁,鲜美可口,具有生津止渴、消暑舒神、防治心血管疾病、润泽肌肤等功效。
牛奶含有钙、蛋白质等成分,营养丰富又可镇静催眠。
蜂蜜含有果糖、葡萄糖、镁、钙等成分,能够调节神经系统,并能滋润肠道。
芒果搭配蜂蜜和牛奶,于甘甜中又多了一丝香浓与清甜。经常饮用可以帮助睡眠,改善失眠症状。
这次使用的是东菱PL500加热破壁料理机的“果汁”功能,制作只需短短两分钟即可完成,做好的芒果牛奶口感细腻顺滑,没有任何粗糙的口感,芒果完全与牛奶融合一起,香甜的口感,更别有一番风味!

食材明细

主料
辅料

芒果蜂蜜牛奶饮的做法步骤

  • 芒果蜂蜜牛奶饮的做法步骤:1
    1
    准备好材料
  • 芒果蜂蜜牛奶饮的做法步骤:2
    2
    芒果削皮,取果肉切成小块
  • 芒果蜂蜜牛奶饮的做法步骤:3
    3
    将芒果肉到日东菱破壁机的料理杯中
  • 芒果蜂蜜牛奶饮的做法步骤:4
    4
    加入250ML牛奶
  • 芒果蜂蜜牛奶饮的做法步骤:5
    5
    加入适量蜂蜜
  • 芒果蜂蜜牛奶饮的做法步骤:6
    6
    盖好料理杯的旋转杯盖,将料理杯放置于主机上,卡好
  • 芒果蜂蜜牛奶饮的做法步骤:7
    7
    接通电源,单击“开关”按钮,选择“果汁”功能,再单击“开关”,搅打完成即可
  • 芒果蜂蜜牛奶饮的做法步骤:8
    8
    做好后倒入容器即可饮用
  • 芒果蜂蜜牛奶饮的做法步骤:9
    9
    口感细腻顺滑
  • 芒果蜂蜜牛奶饮的做法步骤:10
    10
    清甜中带着奶香味,好喝
  • 芒果蜂蜜牛奶饮的做法步骤:11
    11
    成品
  • 芒果蜂蜜牛奶饮的做法步骤:12
    12
    成品
  • 芒果蜂蜜牛奶饮的做法步骤:13
    13
    成品
  • 芒果蜂蜜牛奶饮的做法步骤:14
    14
    成品

小窍门

1、做好的芒果蜂蜜牛奶,不宜放置太久,应尽快食用;
2、女性经期不宜食用芒果。
来自 美食天下 爱吃鱼de小肥肥 的作品
使用的厨具:其它、榨汁机
所属分类: 饮品   儿童   儿童   下午茶   夏季食谱   美白  

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