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好喝的豌豆玉米汁的做法

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这款豌豆玉米汁特别的美味好喝,而且营养,适合给1岁以上的宝宝喝,好吸收易消化,而且做法简单,用东菱破壁机10分钟就可以做好。
老年人喝也是很养生的,因为用了破壁机,玉米汁特别的细滑,没有任何的渣粒,早晚一杯真的是胃肠舒服,而且好消化。
豌豆中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚硝胺,具有抗癌防癌的作用,还含有较为丰富的膳食纤维,可以防止便秘,有清肠作用。

防癌治癌:豌豆中富含胡萝卜素,食用后可防止人体致癌物质的合成,从而减少癌细胞的形成,降低人体癌症的发病率。

食材明细

主料

豌豆玉米汁的做法步骤

  • 好喝的豌豆玉米汁的做法步骤:1
    1
    .玉米粒适量,豌豆适量,温开水半碗。
  • 好喝的豌豆玉米汁的做法步骤:2
    2
    把玉米粒和豌豆洗净,放到破壁机的养生杯内
  • 好喝的豌豆玉米汁的做法步骤:3
    3
    .加入温开水
  • 好喝的豌豆玉米汁的做法步骤:4
    4
    按下米糊按键,机器开始工作
  • 好喝的豌豆玉米汁的做法步骤:5
    5
    机器不断的打碎,加热
  • 好喝的豌豆玉米汁的做法步骤:6
    6
    25分钟后机器停止工作,倒出玉米豌豆汁
  • 好喝的豌豆玉米汁的做法步骤:7
    7
    加入一勺白糖,美味营养的玉米豌豆汁就做好了
  • 好喝的豌豆玉米汁的做法步骤:8
    8
    .喝一口口感细腻,特别的丝滑
  • 好喝的豌豆玉米汁的做法步骤:9
    9
    搭配早餐也是很营养哦!
来自 美食天下 WFMM牛妈 的作品
使用的厨具:食物调理机
所属分类: 饮品  

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