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百合莲子红豆粥

木子山芽百合窝

百合莲子红豆粥的做法

1张图片

“很养生的一款养生粥，红豆：理气、清热解毒、活血
莲子：养心安神、止泻、补脾
百合：安神、清心、润肺”

食材明细

主料

百合干 适量
莲子适量
红豆适量
大米适量

辅料

冰糖适量
水适量

甜味口味
蒸工艺
半小时耗时
普通难度

百合莲子红豆粥的做法步骤

1
莲子﹑百合﹑红豆用水洗净，浸泡半小时。大米用水洗净，备用。
2
砂锅中加适量清水，中火烧开。
3
锅中放入莲子﹑百合﹑红豆。小火煮20分钟左右，放入大米，再煮10分钟。放入冰糖于锅中。用勺子搅拌粥出稠，即可。

来自美食天下木子山芽百合窝的作品

使用的厨具：煮锅

所属分类：粥

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