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『家夏』鲍汁海参营养滋补快手菜

『家夏』鲍汁海参营养滋补快手菜的做法

4张图片

“最近工作实在太累了，正巧青岛的大哥给我发来的即食海参和鱿鱼丝，看到以后就受不了了！都说春季要滋补，那就做个鲍汁海参吧，超级简单还营养滋补~”

食材明细

主料

海参 50g
西兰花 20g
米饭 1碗

辅料

鲍汁 1袋

原味口味
拌工艺
廿分钟耗时
简单难度

鲍汁海参的做法步骤

1
冷冻即食海参冷水化冻清洗干净；
2
西兰花焯水一分钟捞出过冷水，大米扣碗摆盘；
3
浇上加热的鲍汁就可以食用啦~
4
超级简单，但是绝对营养！

小窍门

1.此方法适合懒人做，味道一样超赞哦！
2.西兰花焯水的时候适当加些盐，出锅后过冷水会更翠绿；
3.海参极为滋补，十分适合老人孕妇孩子食用；

来自美食天下家夏的作品

使用的厨具：煮锅

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