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火爆腰花的做法

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常言道:吃啥补啥。猪腰子性味咸,主治:理肾气,通膀胱,治耳聋,具有暖腰膝等功效。可补虚壮气,消积滞。治食生冷食物引起的腹泻,止糖尿病和尿崩症引起的消渴,治分娩期虚汗,严重腹泻,肾脏有虚热的人宜食用。

食材明细

主料
辅料

火爆腰花的做法步骤

  • 火爆腰花的做法步骤:1
    1
    猪腰子去外膜,对半剖开,剔去白筋。
  • 火爆腰花的做法步骤:2
    2
    从剖面打十字花刀。
  • 火爆腰花的做法步骤:3
    3
    清洗后倒入料酒、香醋数滴,浸泡十五分钟,冲洗干净,加入淀粉上浆。
  • 火爆腰花的做法步骤:4
    4
    炒锅内烧开水,倒入腰花,焯水至断生,出锅投凉。
  • 火爆腰花的做法步骤:5
    5
    黄瓜切菱形片。
  • 火爆腰花的做法步骤:6
    6
    胡萝卜切风车片。
  • 火爆腰花的做法步骤:7
    7
    葱切马蹄片,姜切末,备麻椒、干红辣椒、黑木耳、青红椒切薄圈。
  • 火爆腰花的做法步骤:8
    8
    备料酒、香醋、食盐、白糖、酱油。
  • 火爆腰花的做法步骤:9
    9
    爆锅,加入腰花、胡萝卜片爆炒,调入佐料。
  • 火爆腰花的做法步骤:10
    10
    加入黄瓜片,颠勺,水淀粉勾芡。
  • 火爆腰花的做法步骤:11
    11
    出锅装盘。

小窍门

初做这道菜的人一般都犯愁打花刀,其实很简单:去掉外膜,中间剖开,去掉骚筋,从剖面先打斜刀,然后十字花打竖刀,每隔三刀切断一次。猪腰子打花刀时要切均匀,不宜过细,刀口要深但不能切断。腰花上浆后焯水要快,否则会变老。炒制过程火要大,动作要快,最后加黄瓜片,防止变黄,勾芡出锅。
来自 美食天下 鱼乐无线小厨房 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜  

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