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西红柿黄骨鱼汤的做法

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这是一款药膳养生汤,因为湖北湿气重,所以通过食疗来达到利尿除湿的作用。
西红柿的营养价值
  含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。番茄中维生素D可保护血管,治高血压。番茄中有谷胱甘肽,有推迟细胞衰老,增加人体抗癌能力。番茄中胡萝卜素可保护皮肤弹性,促进骨骼钙化,防治小童佝偻病、夜盲症和眼干燥症。
黄骨鱼的食用功效:
健脾养脾、消除水肿
适宜人群:
适合患有心血管疾病的人群、哺乳期女性食用黄骨鱼。
禁忌人群:
黄骨鱼是动风发物,患有顽固瘙痒性皮肤病、红斑狼疮以及国民体质的人应忌食。也不适宜淋巴结核、乳支气管哮喘、癌肿的患者食用黄骨鱼。

食材明细

主料
辅料

西红柿黄骨鱼汤的做法步骤

  • 西红柿黄骨鱼汤的做法步骤:1
    1
    黄骨鱼洗净,西红柿切片待用
  • 西红柿黄骨鱼汤的做法步骤:2
    2
    放入色拉油,将黄骨鱼煎一下
  • 西红柿黄骨鱼汤的做法步骤:3
    3
    放入生姜片和清水煮汤
  • 西红柿黄骨鱼汤的做法步骤:4
    4
    鱼汤奶白色时放入西红柿
  • 西红柿黄骨鱼汤的做法步骤:5
    5
    汤开了放入少许盐,起锅装盆。
来自 美食天下 烙沙s 的作品
所属分类: 汤类   汤羹   儿童   宴客菜   午餐  

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