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“回锅肉是地地道道的川菜,起源四川农村地区。古代时期称作油爆锅;四川地区大部分家庭都能制作。回锅肉口味独特,色泽红亮,肥而不腻,入口浓香。所谓回锅,就是再次烹调的意思。回锅肉在在川菜中的地位是非常重要的,一直被认为是川菜之首,川菜之化身,提到川菜必然想到回锅肉。它色香味俱全,颜色养眼,是下饭菜之首选。今天的这道回锅肉,我多加了土豆,没想到土豆比肉还好吃,哈哈,以后这个做法可以保留了^_^”
食材明细
土豆回锅肉的做法步骤
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五花肉一块,刮净表皮毛发脏东西,洗净备用,昨晚在门口蔬果店买的肉,实在好肥啊,唉
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坐锅烧水,水开,放入花椒,八角,桂皮,料酒,放入五花肉,转小火炖煮十分钟
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煮肉的时间可以用来准备配菜,姜去皮切丝,蒜剥皮切蒜蓉,备用,这一步忘记拍照,用的是以前的照片,见谅
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五花肉煮十分钟左右,试一下,筷子能戳进肉内,即可捞出
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热锅,加入五花肉煸炒,肉慢慢卷曲成灯盏状,盛出备用。五花肉可以煸出很多油,可以避免肉太腻。
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锅中五花肉的油太多,可倒出一些,油温热,加入蒜姜,煸香
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淋入少许生抽,豆瓣酱已经很咸,生抽提鲜,加一点就可以
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还没盛到碗里就已经忍不住夹了一块肉塞进嘴里,五花肉香,豆瓣的咸鲜,有点辣,有点甜,实在是无以伦比的好滋味啊
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成品,一般回锅肉只放了蒜苗,这次我加了土豆片,口感更丰富,而且土豆简直比肉还要好吃,非常下饭,堪称神菜,哈哈
小窍门
食物相克
猪肉(瘦):猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
牛奶与瘦肉不合适同食,因为牛奶里含有大量的钙,而瘦肉里则含磷,这两种营养素不能同时吸收,国外医学界称之为磷钙相克。钙磷最佳比为1:1到1:1.5之间,此时互相促进吸收。
使用的厨具:炒锅