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下饭神菜——土豆回锅肉的做法

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回锅肉是地地道道的川菜,起源四川农村地区。古代时期称作油爆锅;四川地区大部分家庭都能制作。回锅肉口味独特,色泽红亮,肥而不腻,入口浓香。所谓回锅,就是再次烹调的意思。回锅肉在在川菜中的地位是非常重要的,一直被认为是川菜之首,川菜之化身,提到川菜必然想到回锅肉。它色香味俱全,颜色养眼,是下饭菜之首选。今天的这道回锅肉,我多加了土豆,没想到土豆比肉还好吃,哈哈,以后这个做法可以保留了^_^

食材明细

主料
辅料

土豆回锅肉的做法步骤

  • 下饭神菜——土豆回锅肉的做法步骤:1
    1
    五花肉一块,刮净表皮毛发脏东西,洗净备用,昨晚在门口蔬果店买的肉,实在好肥啊,唉
  • 下饭神菜——土豆回锅肉的做法步骤:2
    2
    坐锅烧水,水开,放入花椒,八角,桂皮,料酒,放入五花肉,转小火炖煮十分钟
  • 下饭神菜——土豆回锅肉的做法步骤:3
    3
    煮肉的时间可以用来准备配菜,姜去皮切丝,蒜剥皮切蒜蓉,备用,这一步忘记拍照,用的是以前的照片,见谅
  • 下饭神菜——土豆回锅肉的做法步骤:4
    4
    土豆削皮切片,备用
  • 下饭神菜——土豆回锅肉的做法步骤:5
    5
    蒜苗择好,洗净,叶片叶鞘分开,切段备用
  • 下饭神菜——土豆回锅肉的做法步骤:6
    6
    五花肉煮十分钟左右,试一下,筷子能戳进肉内,即可捞出
  • 下饭神菜——土豆回锅肉的做法步骤:7
    7
    五花肉切成一到两毫米厚的薄片,备用
  • 下饭神菜——土豆回锅肉的做法步骤:8
    8
    热锅,加入五花肉煸炒,肉慢慢卷曲成灯盏状,盛出备用。五花肉可以煸出很多油,可以避免肉太腻。
  • 下饭神菜——土豆回锅肉的做法步骤:9
    9
    锅中五花肉的油太多,可倒出一些,油温热,加入蒜姜,煸香
  • 下饭神菜——土豆回锅肉的做法步骤:10
    10
    加入一大勺豆瓣酱,煸炒出红油
  • 下饭神菜——土豆回锅肉的做法步骤:11
    11
    加入土豆片,翻炒
  • 下饭神菜——土豆回锅肉的做法步骤:12
    12
    加入五花肉片,翻炒
  • 下饭神菜——土豆回锅肉的做法步骤:13
    13
    淋入少许生抽,豆瓣酱已经很咸,生抽提鲜,加一点就可以
  • 下饭神菜——土豆回锅肉的做法步骤:14
    14
    加入一勺白糖,翻炒均匀
  • 下饭神菜——土豆回锅肉的做法步骤:15
    15
    加入蒜苗的叶鞘部分,翻炒一两分钟
  • 下饭神菜——土豆回锅肉的做法步骤:16
    16
    出锅前加入蒜苗叶片,大火翻炒均匀,即可
  • 下饭神菜——土豆回锅肉的做法步骤:17
    17
    还没盛到碗里就已经忍不住夹了一块肉塞进嘴里,五花肉香,豆瓣的咸鲜,有点辣,有点甜,实在是无以伦比的好滋味啊
  • 下饭神菜——土豆回锅肉的做法步骤:18
    18
    成品,一般回锅肉只放了蒜苗,这次我加了土豆片,口感更丰富,而且土豆简直比肉还要好吃,非常下饭,堪称神菜,哈哈

小窍门

食物相克
猪肉(瘦):猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
牛奶与瘦肉不合适同食,因为牛奶里含有大量的钙,而瘦肉里则含磷,这两种营养素不能同时吸收,国外医学界称之为磷钙相克。钙磷最佳比为1:1到1:1.5之间,此时互相促进吸收。
来自 美食天下 阿晨清诚 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   老人   冬季食谱   宴客菜   午餐  

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