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马芬杯亚麻籽油蔬菜蛋饼的做法

  6张图片

这不是蛋糕,糕字儿带米,说明糕是跟米面相关的东西。而这个长着蛋糕模样的东西里既没有米也没有面。鸡蛋,蔬菜,香肠,一点点盐和胡椒粉,就是它的全部。如果没有烤箱的话,它其实还可以有另一个做法——摊在锅里煎成可以是各种形状的饼。所以,它其实就是烤箱版的蛋饼。应该说煎锅还有一个优势——快捷,数分钟即可出锅。而烤箱版,却得等上20分钟。
不同做法,不同感觉,有着蛋糕模样的蛋饼,让人感觉更加有趣一点。。。

食材明细

主料

马芬杯亚麻籽油蔬菜蛋饼的做法步骤

  • 马芬杯亚麻籽油蔬菜蛋饼的做法步骤:1
    1
    用料:鸡蛋2个,胡萝卜丁30克,香肠丁45克,洋葱30克,煮熟四季豆40克,豌豆10克,亚麻籽油1小勺,盐1/4小勺,黑胡椒粉适量
  • 马芬杯亚麻籽油蔬菜蛋饼的做法步骤:2
    2
    将所有不成丁的蔬菜切丁,备用。
  • 马芬杯亚麻籽油蔬菜蛋饼的做法步骤:3
    3
    鸡蛋磕入碗中,加入盐,一半黑胡椒粉。
  • 马芬杯亚麻籽油蔬菜蛋饼的做法步骤:4
    4
    搅拌均匀。
  • 马芬杯亚麻籽油蔬菜蛋饼的做法步骤:5
    5
    取马芬杯,将香肠丁铺在底部,
  • 马芬杯亚麻籽油蔬菜蛋饼的做法步骤:6
    6
    上面放各种蔬菜。
  • 马芬杯亚麻籽油蔬菜蛋饼的做法步骤:7
    7
    浇上蛋液,稍微搅拌。
  • 马芬杯亚麻籽油蔬菜蛋饼的做法步骤:8
    8
    放入烤箱,中层,上下火180-200度,烤约20-30分钟。
  • 马芬杯亚麻籽油蔬菜蛋饼的做法步骤:9
    9
    蛋液凝固,出炉。
  • 马芬杯亚麻籽油蔬菜蛋饼的做法步骤:10
    10
    脱模,
  • 马芬杯亚麻籽油蔬菜蛋饼的做法步骤:11
    11
    表面撒剩下的黑胡椒粉,淋上少许亚麻籽油,趁热食用。

小窍门

蔬菜种类及与蛋液的比例可以根据自己喜好任意调整。
烘烤时间与火力需根据烤箱实际情况酌情调整。
没有亚麻籽油可不用。
来自 美食天下 食·色 的作品
使用的厨具:电烤箱
所属分类: 烤箱菜  

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