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罗勒烤黄鱼的做法

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无油版,原汁原味的烤鱼。低热量,还原食材本身的味道。鲜嫩美味、简单易做的烤鱼,亲们可以试试哦!

食材明细

主料
辅料

罗勒烤黄鱼的做法步骤

  • 罗勒烤黄鱼的做法步骤:1
    1
    黄鱼去除鱼鳞内脏,清洗干净后用厨房纸吸干水份
  • 罗勒烤黄鱼的做法步骤:2
    2
    洋葱切成薄片铺在烤盘中备用
  • 罗勒烤黄鱼的做法步骤:3
    3
    土豆不用去皮,将表面的皮搓洗干净
  • 罗勒烤黄鱼的做法步骤:4
    4
    用刀切成块备用
  • 罗勒烤黄鱼的做法步骤:5
    5
    用刀在鱼背部肉厚的地方斜划三刀,不用划太深
  • 罗勒烤黄鱼的做法步骤:6
    6
    准备工作完成
  • 罗勒烤黄鱼的做法步骤:7
    7
    鱼两面均匀的撒上少许盐
  • 罗勒烤黄鱼的做法步骤:8
    8
    撒上风干罗勒碎
  • 罗勒烤黄鱼的做法步骤:9
    9
    少许黑胡椒碎
  • 罗勒烤黄鱼的做法步骤:10
    10
    土豆也撒上少许盐和黑胡椒碎拌匀
  • 罗勒烤黄鱼的做法步骤:11
    11
    摆放进烤盘中
  • 罗勒烤黄鱼的做法步骤:12
    12
    入烤箱中层,上下火200度烘烤20-25分钟左右。
  • 罗勒烤黄鱼的做法步骤:13
    13
    烤好后趁热食用最美味
  • 罗勒烤黄鱼的做法步骤:14
    14
    成品

小窍门

鱼身的水份一定要吸干,烤出来的鱼才会水份少,鲜香。
依据个人口味增减烘烤时间。
喜欢嫩一些的20分钟左右差不多了,喜欢更香脆皮的可以略微延长5分钟。
烤鱼里的蔬菜也可以根据个人喜好进行调整。
来自 美食天下 梦悦的小灶炉 的作品
使用的厨具:电烤箱
所属分类: 热菜   家常菜   烤箱菜   老人   春季食谱   宴客菜   午餐  

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